Endrofina zaprasza na Pilates. To trening wzmacniający mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowywania, mający na celu uelastycznienie ciała, odciążenie, zlikwidowanie dolegliwości bólowych (tych ze strony kręgosłupa przede wszystkim) oraz zwiększenie mobilności stawów. Pilates to wszechstronna forma aktywności fizycznej przeznaczona dla osób chcących poprawić ogólny stan zdrowia, zlikwidować napięcie i stres, poprawić wygląd sylwetki. Zajęcia składają się z serii średnio-dynamicznych ćwiczeń angażujących bardzo mocno głębokie mięśnie ciała podczas, których harmonijnie pracujemy z oddechem. Zajęcia poprowadzi Monika Mędrek – fizjoterapeuta i instruktor fitness w jednej osobie!
Serdecznie zapraszamy! Szczegóły na plakacie.
