Previous
Next
Previous
Next
Previous
Next

Jak zadbać o odporność w nowym roku?

2021 rok rozpoczął się dosyć lodowato, choć nawet to określanie nie oddaje chyba w pełni chłodu, jaki odczujemy wychodząc z domu. Zimowa „bestia ze wschodu” przyniosła ze sobą nie tylko śnieg, ale także drastyczny spadek temperatury odczuwany w naszym powicie, ale także na ternie całego kraju. W takich warunkach o przeziębienie nietrudno. Mróz to jednak nie jedyne zagrożenie dla naszego zdrowia. Sezon grzewczy tradycyjnie kojarzy się nam ze smogiem. W Pilźnie, Czarnej, Żyrakowie i samej Dębicy jakość powietrza określa się jako fatalną. W najgorszej sytuacji są jednak mieszkańcy Jodłowej, gdzie dopuszczalne normy przekroczono o… 300%!

Jak w tej sytuacji zadbać o zdrowie rodziny? Każda pani domu ma z pewnością swoje sposoby na walkę z przeziębieniem: czy to syrop z cebuli, czy miód, albo suplement z apteki. Warto pomyśleć o wzmocnieniu odporności poprzez eliminację szkodliwych substancji z naszego otoczenia. Początek nowego roku to czas, w którym wielu z nas decyduje się na zastosowanie praktyk zdrowego stylu życia. Niektórzy ograniczają ilość cukru czy niezdrowych tłuszczy, inni decydują się na walkę z nałogami. Wielu Polaków rozpoczyna ją właśnie od noworocznego postanowienia.

Papieros a IQOS

Palenie to popularny w naszym kraju nawyk. Do sięgania po papierosy przyznaje się 9 milionów obywateli. Niestety znaczna część z nich na własnej skórze odczuwa jego niebezpieczne konsekwencje. Mowa nie tylko o charakterystycznym nieprzyjemnym zapachu, jaki towarzyszy palaczowi i osiada na przedmiotach do niego należących. W dymie papierosowym ukrywa się ponad 90 substancji szkodliwych i około 70 o działaniu rakotwórczym. Wiąże się to z licznymi poważnymi chorobami. Każdego roku z powodu obturacyjnej choroby płuc (POChP) w Polsce umiera około 15 tysięcy osób. Pamiętajmy także, że dym szkodzi nie tylko samemu palaczowi, ale także osobom z jego otoczenia.

Palacze coraz częściej „przesiadają się” z tradycyjnych papierosów na pogrzewacze tytoniu. Pierwszym tego typu rozwiązaniem na rynku polskim był system IQOS. Istnieją badania, które wskazują, że całkowita rezygnacja z papierosów na rzecz podgrzewaczy IQOS może znacząco zmniejszyć zagrożenie, jakie wiąże się z wdychaniem dymu. Zamiast niego urządzenie wytwarza aerozol o znacznie mniejszej ilości substancji chemicznych. Dlaczego? Ponieważ nie dochodzi w nim do spalania tytoniu, ale do procesu podgrzewania w temperaturze 300 stopni Celsjusza. To aż o 500 stopni mniej niż w przypadku papierosa. Zaznaczmy, że w obydwu przypadkach ilość samej nikotyny jest podobna. Co ważna sama nikotyna, pomimo, że jest bardzo uzależniająca nie odpowiada za choroby związane z paleniem.

Przed nami być może jeszcze wiele chłodnych dni, kiedy nasz organizm narażony będzie na skutki trwającej zimy. Warto wspomóc swoją odporność także ze względu na krążącego wciąż koronawirusa. Troska o zdrowie oznacza nie tylko zakładanie ciepłych swetrów i dbanie o zrównoważoną dietę, ale także eliminowanie szkodliwych, niebezpiecznych dla organizmu toksyn.

Podziel się z innymi

Shares

Więcej informacji...

My i nasi partnerzy uzyskujemy dostęp i przechowujemy informacje na urządzeniu oraz przetwarzamy dane osobowe, takie jak unikalne identyfikatory i standardowe informacje wysyłane przez urządzenie czy dane przeglądania w celu wyboru oraz tworzenia profilu spersonalizowanych treści i reklam, pomiaru wydajności treści i reklam, a także rozwijania i ulepszania produktów. Za zgodą użytkownika my i nasi partnerzy możemy korzystać z precyzyjnych danych geolokalizacyjnych oraz identyfikację poprzez skanowanie urządzeń.

Kliknięcie w przycisk poniżej pozwala na wyrażenie zgody na przetwarzanie danych przez nas i naszych partnerów, zgodnie z opisem powyżej. Możesz również uzyskać dostęp do bardziej szczegółowych informacji i zmienić swoje preferencje zanim wyrazisz zgodę lub odmówisz jej wyrażenia. Niektóre rodzaje przetwarzania danych nie wymagają zgody użytkownika, ale masz prawo sprzeciwić się takiemu przetwarzaniu. Preferencje nie będą miały zastosowania do innych witryn posiadających zgodę globalną lub serwisową.