• Jestem optymistką, bo będę mamą!
    Jestem optymistką, bo będę mamą!
    30 czerwca 2020 | 19:27

    Stan pandemii, niepewna przyszłość – jak widać stresów ostatnio nie brakowało. Dlatego jak nigdy wcześniej liczy się pozytywne myślenie. Stres zazwyczaj odbija się niekorzystnie na naszym zdrowiu, dlatego popracuj nad dobrym nastrojem, zwłaszcza jeśli planujesz ciążę albo właśnie jesteś na jej początku. Są różne sposoby na rozładowanie stresu – na pewno masz swój ulubiony. Może […]

    Czytaj dalej…


  • Nowoczesna mama to świadoma mama
    Nowoczesna mama to świadoma mama
    29 marca 2019 | 18:43

    Jak wynika z raportu przeprowadzonego na zlecenie marki Folik, polska mama coraz lepiej zna swoje potrzeby, a o zdrowie swoje i dziecka troszczy się już na etapie planowania macierzyństwa. Specjaliści podkreślają, że ma to fundamentalne znaczenie dla przyszłości dziecka. Przygotowania warto rozpocząć co najmniej pół roku przed planowanym zajściem w ciążę. Dzięki temu nasze ciało […]

    Czytaj dalej…


  • Świętuj sezon na warzywa!
    Świętuj sezon na warzywa!
    30 lipca 2018 | 16:21

    Lato to czas na najsmaczniejsze warzywa i owoce! Cieszą oczy kolorami, podniebienie smakami i są skarbnicą wielu wartości odżywczych, w tym cennego kwasu foliowego. To najwdzięczniejsza pora na warzywno-owocowe zakupy. Do wyboru mamy m.in. sałaty, szparagi, jarmuż – wszystkie bogate w kwas foliowy, czyli witaminę B9, nazywaną również folacyną lub folianem. Kwas foliowy – potrzebny od […]

    Czytaj dalej…


  • Planowanie jest ważne
    Planowanie jest ważne
    20 lutego 2018 | 18:14

    Każda kobieta pragnie, by jej dziecko urodziło się zdrowe. Wiele zależy od kondycji jej organizmu, a także trybu życia. Dlatego tak ważne jest by przygotowania do ciąży rozpocząć odpowiednio wcześnie. Większość lekarzy radzi, by przygotowania zacząć przynajmniej sześć miesięcy przed planowanym zajściem w ciążę. Pierwsze tygodnie ciąży są niezwykle istotne z punktu widzenia prawidłowego rozwoju dziecka […]

    Czytaj dalej…


  • Kwas foliowy – witamina, która dba o Twoje piękno
    Kwas foliowy – witamina, która dba o Twoje piękno
    11 kwietnia 2017 | 22:19

    Zabiegana i zapracowana, chciałabyś wreszcie zrobić coś dla siebie. Spraw sobie najlepszy prezent i zadbaj o to, co masz najcenniejsze: o swoje zdrowie na każdym etapie życia. Tak naprawdę, wystarczy niewiele, aby czuć się i wyglądać lepiej! Za gorsze samopoczucie, słabszą formę, osłabienie, winny jest zwykle niedobór kluczowych składników odżywczych. Pamiętamy, by uzupełniać wapń czy […]

    Czytaj dalej…


  • Kwas foliowy – witamina życia
    Kwas foliowy – witamina życia
    21 lutego 2017 | 22:09

    O tej porze roku nietrudno o infekcję i gorszy nastrój. Aura nie sprzyja, ale za to pod dostatkiem mamy warzyw i owoców pełnych witamin, które świetnie radzą sobie z jesiennym spadkiem formy. Na tym polega mądrość natury. Im bardziej kapryśna pogoda, tym intensywniej pracuje organizm, by sprostać codziennym wyzwaniom. Zmaga się on nie tylko z […]

    Czytaj dalej…


  • Kwas foliowy – witamina życia
    Kwas foliowy – witamina życia
    23 listopada 2016 | 21:34

    O tej porze roku nietrudno o infekcję i gorszy nastrój. Aura nie sprzyja, ale za to pod dostatkiem mamy warzyw i owoców pełnych witamin, które świetnie radzą sobie z jesiennym spadkiem formy. Na tym polega mądrość natury. Im bardziej kapryśna pogoda, tym intensywniej pracuje organizm, by sprostać codziennym wyzwaniom. Zmaga się on nie tylko z […]

    Czytaj dalej…