2021 rok rozpoczął się dosyć lodowato, choć nawet to określanie nie oddaje chyba w pełni chłodu, jaki odczujemy wychodząc z domu. Zimowa „bestia ze wschodu” przyniosła ze sobą nie tylko śnieg, ale także drastyczny spadek temperatury odczuwany w naszym powicie, ale także na ternie całego kraju. W takich warunkach o przeziębienie nietrudno. Mróz to jednak nie jedyne zagrożenie dla naszego zdrowia. Sezon grzewczy tradycyjnie kojarzy się nam ze smogiem. W Pilźnie, Czarnej, Żyrakowie i samej Dębicy jakość powietrza określa się jako fatalną. W najgorszej sytuacji są jednak mieszkańcy Jodłowej, gdzie dopuszczalne normy przekroczono o… 300%!
Jak w tej sytuacji zadbać o zdrowie rodziny? Każda pani domu ma z pewnością swoje sposoby na walkę z przeziębieniem: czy to syrop z cebuli, czy miód, albo suplement z apteki. Warto pomyśleć o wzmocnieniu odporności poprzez eliminację szkodliwych substancji z naszego otoczenia. Początek nowego roku to czas, w którym wielu z nas decyduje się na zastosowanie praktyk zdrowego stylu życia. Niektórzy ograniczają ilość cukru czy niezdrowych tłuszczy, inni decydują się na walkę z nałogami. Wielu Polaków rozpoczyna ją właśnie od noworocznego postanowienia.
Papieros a IQOS
Palenie to popularny w naszym kraju nawyk. Do sięgania po papierosy przyznaje się 9 milionów obywateli. Niestety znaczna część z nich na własnej skórze odczuwa jego niebezpieczne konsekwencje. Mowa nie tylko o charakterystycznym nieprzyjemnym zapachu, jaki towarzyszy palaczowi i osiada na przedmiotach do niego należących. W dymie papierosowym ukrywa się ponad 90 substancji szkodliwych i około 70 o działaniu rakotwórczym. Wiąże się to z licznymi poważnymi chorobami. Każdego roku z powodu obturacyjnej choroby płuc (POChP) w Polsce umiera około 15 tysięcy osób. Pamiętajmy także, że dym szkodzi nie tylko samemu palaczowi, ale także osobom z jego otoczenia.
Palacze coraz częściej „przesiadają się” z tradycyjnych papierosów na pogrzewacze tytoniu. Pierwszym tego typu rozwiązaniem na rynku polskim był system IQOS. Istnieją badania, które wskazują, że całkowita rezygnacja z papierosów na rzecz podgrzewaczy IQOS może znacząco zmniejszyć zagrożenie, jakie wiąże się z wdychaniem dymu. Zamiast niego urządzenie wytwarza aerozol o znacznie mniejszej ilości substancji chemicznych. Dlaczego? Ponieważ nie dochodzi w nim do spalania tytoniu, ale do procesu podgrzewania w temperaturze 300 stopni Celsjusza. To aż o 500 stopni mniej niż w przypadku papierosa. Zaznaczmy, że w obydwu przypadkach ilość samej nikotyny jest podobna. Co ważna sama nikotyna, pomimo, że jest bardzo uzależniająca nie odpowiada za choroby związane z paleniem.
Przed nami być może jeszcze wiele chłodnych dni, kiedy nasz organizm narażony będzie na skutki trwającej zimy. Warto wspomóc swoją odporność także ze względu na krążącego wciąż koronawirusa. Troska o zdrowie oznacza nie tylko zakładanie ciepłych swetrów i dbanie o zrównoważoną dietę, ale także eliminowanie szkodliwych, niebezpiecznych dla organizmu toksyn.
