Previous slide
Next slide
Previous slide
Next slide

Powrót do szkoły nie taki straszny

Wczesne pobudki, pośpiech stres… A jakby tak tym razem rozegrać to wszystko inaczej? Zrobić tak, by cała rodzina żyła spokojniej, weszła gładko w nowe
obowiązki. Są na to sposoby!

Wszystko zależy od punktu widzenia. Można postrzegać rok szkolny jako powrót do szarej szkolnej rzeczywistości lub wyzwanie, któremu tym razem podołamy śpiewająco. Jakim cudem? Przygotowując plan działania. Oto on:

  1. Myśl pozytywnie

Postanów, że ten rok szkolny będzie lepszy, bardziej kreatywny, ale i spokojniejszy. Powtarzaj to sobie każdego dnia. W myśli jest siła!

2. Ustalcie wspólnie co jest dla was ważne

Zastanówcie się, co w ubiegłym roku szwankowało i jak to naprawić w bieżącym. Może dzieci czuły się przeciążone zajęciami dodatkowymi? Ty byłaś ciągle niewyspana i miałaś wrażenie, że jesteś domowym taksówkarzem? Zapiszcie swoje uwagi i spróbujcie znaleźć na nie radę. Może w tym roku wybierzecie mniej zajęć? Albo zdecydujecie się na szkolne kółka zainteresowań i zaoszczędzicie na czasie?

3. Postaw na dłuższe poranki

Waszym największym wrogiem jest pośpiech? Postaraj się wstawać 15 min wcześniej. To naprawdę robi kolosalną różnicę i zapobiega porannym stresom. Żeby jednak to się udało, powinnaś położyć się nieco wcześniej. Wydaje ci się to nierealne? Zaplanuj i spróbuj. Na pewno się uda!

4. Rób listy zadań wieczorem i naucz tego dzieci

Zastanawianie się nad wyborem stroju rano to zwyczajna strata czasu. Lepiej zrobić to wieczorem. Ubrania gotowe? Plecaki spakowane? Można iść spać!

5. Zadbaj o dobre zdrowie rodziny

To jedna z tych rzeczy, których sobie lepiej nie odpuszczać. Najszybciej na naszym zdrowiu mści się kiepskie jedzenie. Postaraj się więc tak zaplanować codzienne jadłospisy, by królowały w nich owoce i warzywa. Niezdrowe posiłki niech będą incydentem, a nie normą.
Uzupełnij też zapasy w apteczce. Ponieważ jesiennych przeziębień trudno się ustrzec, warto być na nie przygotowanym. Oprócz preparatów na gorączkę i katar warto mieć pod ręka
także junior-angin, wyrób medyczny w postaci lizaków na ból gardła, które zawierają m.in. wyciąg z porostu islandzkiego, który skutecznie łagodzi podrażnienia błony śluzowej jamy ustnej i gardła, tworząc na niej warstwę ochronną. Poza tym ma pyszny smak i formę, która kojarzy się raczej z przyjemnością, a nie chorowaniem.

Podziel się z innymi

Shares
Previous slide
Next slide

Więcej informacji...

My i nasi partnerzy uzyskujemy dostęp i przechowujemy informacje na urządzeniu oraz przetwarzamy dane osobowe, takie jak unikalne identyfikatory i standardowe informacje wysyłane przez urządzenie czy dane przeglądania w celu wyboru oraz tworzenia profilu spersonalizowanych treści i reklam, pomiaru wydajności treści i reklam, a także rozwijania i ulepszania produktów. Za zgodą użytkownika my i nasi partnerzy możemy korzystać z precyzyjnych danych geolokalizacyjnych oraz identyfikację poprzez skanowanie urządzeń.

Kliknięcie w przycisk poniżej pozwala na wyrażenie zgody na przetwarzanie danych przez nas i naszych partnerów, zgodnie z opisem powyżej. Możesz również uzyskać dostęp do bardziej szczegółowych informacji i zmienić swoje preferencje zanim wyrazisz zgodę lub odmówisz jej wyrażenia. Niektóre rodzaje przetwarzania danych nie wymagają zgody użytkownika, ale masz prawo sprzeciwić się takiemu przetwarzaniu. Preferencje nie będą miały zastosowania do innych witryn posiadających zgodę globalną lub serwisową.